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爱午睡的西班牙人

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文章关键词: 西班牙移民 西班牙午睡


午睡可以让人们在中午养足精神,好迎接整个下午的挑战。不过,午睡对很多人来说并不是必须的,但是西班牙人对于午睡的重视和热情是无人能及的。午睡已经在西班牙形成一种传统和文化。下面卡姆欧就为西班牙移民朋友介绍西班牙午睡的相关情况。

  一、西班牙人午睡的传统和文化

  西班牙人爱午睡的传统始于上世纪30年代西班牙内战后。当时,连年战争让人民穷苦不堪,许多人不得不同时兼任几份工作。为保证下午和晚上能有充沛的精力继续下一份工作,人们逐渐形成了午睡的习惯。

  如今的西班牙人依然把午睡当做一种传统和文化,尽管医学专家建议午睡时间控制在20分钟到半个小时为宜,但西班牙人仍一睡就是一两个小时。西班牙著名作家、诺贝尔文学奖得主卡米洛·何塞·塞拉更是把午睡当成一件正经事,甚至是件神圣的事,午睡前必须“穿上睡衣,做过祷告,备好尿壶”。

  在西班牙午睡是“天大的事”。每到中午,马德里公园内的椅子就没有空座,附近的民众都来这占据一席之地,然后呼呼大睡。这时不但店铺全都打烊,办公室也没人上班,就算再要紧的事都无法找人通融,人们只要搬出“午睡”这两个字,大家都无话可说,足见西班牙人对午睡的重视程度。

  二、西班牙午睡时间安排

  在西班牙语中,午睡一词“siesta”的本意就是指中午12点到下午3点的时间段。西班牙有许多公司和政府机构把下午2时到4时半定为午休时间。大多商户也会在这段时间休息,5时后才重新营业。

  一过中午,SIESTA这个字简直像法律般,不但店面铺全都打烊,办公室也没人上班,就算有要紧事,任何人都无法说情,人们只要搬出这个字,大家都肃然起敬,立刻哑口无言,足见西班牙人对于午睡的重视。

西班牙午睡


  三、西班牙员工午睡权

  西班牙企业对员工午睡权的保障主要体现在午休时间的安排上,两个小时到两个半小时的时间完全能够让员工或在办公室或回家睡个午觉了。一些企业为了便于员工午睡,还会在办公室放置沙发或者折叠椅。

  另外现代人生活节奏日益加快,也逐渐让一些西班牙人放弃了午睡的习惯。于是近几年,政府、公司和不少倡导健康的民间组织又开始不断宣传午睡的好处。来自西班牙北部城市桑坦德的一群午睡支持者成立了“西班牙国家午睡之友协会”,举办一年一度的全国午睡大赛。

  科学家多次发表研究证实,午睡对人的身体健康十分有益,所以移民西班牙的朋友们也不妨顺应西班牙的午睡传统,在中午好好休息一下,令下午更有充沛的精力,也未尝不是一件好事。

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